På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
Det tog mig 10 minuter av nervositet för båtens lutning och alla rep hit och dit innan jag konstaterade att jag älskar att segla! Att röra sig med motor på sjön är härligt, men när man stänger av motorn och bara flyger fram, helt utan ljud med bara med naturen som motor, så förstår jag…
Nu är vi på väg! Vi tog färjan över på grund av allt bagage. Det blev ett sista stopp för ett sjökort vid Nautiska i Gamla Stan, och nu ska vi snart hoppa på tåget till Enköping. Där väntar vår lilla segelbåt som vi ska segla över. När vi kommer fram blir det lite matshopping,…
Att planera sin träning kan vara viktigt för många, men inte för alla. Själv planerar jag väldigt sällan min egen träning, utan jag går på känsla. Även om jag innerst inne är en rätt så lat människa som de flesta andra, så har jag rätt så ofta en längtan efter att få träna och röra…
Visst är det underbart att ha sin favoritrestaurang, som man kan hämta mat från de dagar man inte orkar kocka. Eller när man helt enkelt vill ha något riktigt gott att äta. En av mina favoritrestauranger är en nepalesisk restaurang som heter Lumbini och finns på Drumsö, inte alls långt från mig. Jag är så tacksam över min syster…
En av orsakerna till att jag älskar träning på sommaren är att jag kan träna i shorts. Jag skulle aldrig dra på mig tights på en löprunda på sommaren, utan jag har shorts så ofta som det bara går. Men jag tycker det är svårt att hitta bra träningsshorts – antingen är de för korta eller…
“Men kan du segla?” är en av de vanligaste frågorna jag fått de senaste dagarna när jag berättat att vi köpt en segelbåt. Mitt svar blir väl någonstans mellan positivt och negativt. Jag har ju seglat förr, kan termerna och är van vid båtar, men som tur har jag Jonathan som kan lära mig allt om…
Jag älskar mina romerska ringar i trä. Med dem kan jag involvera alla muskler i kroppen på ett effektivt sätt, och dessutom är de enkla att ta med sig var man än vill träna. Idag tränade jag på gräset i skuggan av ett träd, med utsikt över havet. En mycket härligare plats att träna på…
Jag har aldrig gillat soppor speciellt mycket. Men en ny favorit till lunchen är en härlig tomat- och getostsoppa. Denna känns så naturlig och god att jag hellre köper den från butiken än lagar den själv. En soppa är tyvärr ganska kalorifattig många gånger, och mättar därför rätt så dåligt. Tänk därför att köpa eller laga…
Slut på innehåll
Slut på innehåll