Om du letar efter träningsinspiration så har du kommit rätt! Här hittar du ett hundratal inlägg med inspirerande träningspass, mina egna tankar om träning, konkreta tips för hur du ökar din egen träningsinspiration och -motivation. Tanken är att du som läser ska bli inspirerad till att testa nya träningsformer, svettas och ha roligt – låt mig veta hur det går för dig!
Det var ett tag sen jag besökt mina träningsklippor nu, så när jag hade lite tid över innan lunchen passade jag på. Jag tog med min kettlebell, mattan och kameran. Och klipporna levererade som vanligt. En svag bris bråste från havet, men solen sken och luften var så varm att min tröja åkte av direkt. Underbart…
Äntligen är Kickstart Challenge Löpning här! Det är här träningsupplägget som är perfekt till dig som redan springer en del, men vill bli snabbare och bättre löpare. Kanske vill du öka på löpsträckorna och testa att springa ett halvmarathon? Vill du förbättra din tid på 10 kilometer? Eller vill du helt enkelt bli en starkare, snabbare och skadefri löpare?…
Jag tror jag var på radio X3M igår där jag blev telefonintervjuad om uppvärmning innan träning. Jag hörde det inte själv men det borde ha sänts igår på myteriet. Vi pratade bland annat och varför uppvärmning innan träning är viktigt, vad man ska tänka på och hur man ska göra. Ett väldigt viktigt ämne tycker jag…
Snabbguide till Suunto Ambit 3. Jag fick en fråga om jag kan visa hur man använder pulsklockan Suunto Ambit 3, och hur man kan avläsa resultatet i webbprogrammet Movescount, som hör till Suuntos klockor. Nu har jag hunnit bekanta mig lite med pulsklockan tänkte berätta lite hur den fungerar. Pulsklockan är väldigt enkel att använda…
Jag har inte ännu bestämt mig om videon nedan är på riktigt rolig eller om jag har dålig humor, men bestäm du! Den flög förbi i mitt facebookflöde, och jag skrattade ganska ordentligt! Även om det är en kul humorvideo, så finns det faktiskt några saker med träningen som är helt rätt! Här är några…
Jag ska passa på att skriva det här inlägget medan jag har löparendorfinerna som spritter i kroppen. Jag kom precis hem från Espoo Trail Run, ett terränglöpningsevent i Esbo, och det var så otroligt kul! Innan loppet var jag inte taggad alls, kände mig trött på grund av lite sömn och hade ont i kroppen….
Träningsschema. Är du taggad på rutiner och träning igen, och planerar för den kommande träningssäsongen? Innan du sätter igång med träningen, så kan det vara bra att se över sina mål och fundera lite över hur man ska lägga upp träningen. Hur ska ens träningsschema se ut och vilka träningspass ska ingå under en vecka?…
Det finns ett nytt hopp för att barnen och ungdomarna ska få den motion de behöver trots allt! Nu talar jag inte om studsmattorna på bakgårdarna, utan om den nya mobilappen Pokémon Go. I alla fall här i Drumsö verkar barnen i kvarteret ha fyrdubblats i antal på några veckor – men jag antar att…
Slut på innehåll
Slut på innehåll