Jag tränar aktivt crossfit och här hittar du alla inlägg som på något sätt rör den träningen – det kan handla om allt från teknikfunderingar och övningar till träningskläder och motivationstips. Jag tränar crossfit ungefär 2-3 gånger i veckan på Crossfit Lauttasaari på Drumsö.
Idag var det alltså dags. Jag som inte känt på en hantel eller skivstång på tre månader stod i morse på plats i CrossFit Jeppis, nervös för vad som väntade. Men när träningen satte igång slappnade jag snabbt av, för även om CrossFit-boxen var ny så var träningen bekant! Och visst fanns det lite muskelmassa och uthållighet…
Det är väldigt roligt nu när våren är här så man kan träna mera utomhus också! Även på CrossFit Lauttasaari så blir det mera utomhusträning, vilket är roligt. Exempelvis igår gjorde vi ett riktigt tufft träningspass i en kombination av löpning och styrketräning. Intressant detta hur man kan både hata och älska ett träningspass på…
En ny vecka är här och det är dags för en ny veckans övning! Denna gång tänkte jag tipsa om en lite svårare övning, men som är jättebra att lära sig. Frivändning. Eller clean, det engelska namnet som kanske används mera än det svenska. Frivändning hör till de olympiska lyften och är en väldigt komplex…
Puh, vilken dag alltså! Alla dagar blir verkligen inte som man tänkt sig. Jag skulle föra bilen till besiktning 14.30, men kom hem igen klockan 22 efter en hel del krångel med bilen, som aldrig kom fram till besiktningen. Dåligt bilbatteri, inga ordentliga verktyg och en bil som strandat på fel ställe med parkeringsböter som…
Jag har tränat CrossFit nu sedan i höstas, vilket blir ungefär 7 månader. Som jag redan nämnt så hade jag en hel del fördomar mot CrossFit innan jag började och trodde jag visste vad det var när jag tränade på mitt crosstraining-gym. Men jag började träna på CrossFit Lauttasaari som jag hittade om husknuten, och…
Som vanligt har det varit rätt så tyst här på bloggen under helgen. Jag har aldrig gjort upp några regler för mig själv hur ofta eller när jag bloggar, utan jag bloggar helt enkelt när jag har tid och när jag har lust. På helgerna vill jag ofta bara njuta av ledigheten så då får…
Hör du till en av många andra som gillar löpning och gärna tränar utomhus? Löpning är ju världens vanligaste och enklaste sport – det är ju bara att springa! Men även om man gillar att springa, så är det lätt hänt att motivationen börjar ge med sig efter en tid. Man tröttnar kanske på en…
Tänk hur träningen kan variera från gång till gång. Igår blev rubriken “blodsmak i munnen av min hatövning” och idag blev det “härliga träningsendorfiner av mina favoritövningar”. Precis så kändes det också. Igår var träningen jobbig och plågsam, men idag var det rolig hela vägen igen från start till mål. Jobbig, men väldigt rolig! Visst…
Slut på innehåll
Slut på innehåll