På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
Foglossning är något som många kvinnor får stå ut med under graviditeten. En vanlig myt är att man tror att fogarna lossnar från varandra, som namnet antyder. Men om man kollar en röntgenbild av en kvinna med väldigt svår foglossning så är inte fogarna lösare än hos en kvinna utan foglossning. Men vad är det…
Visst blev det en liten omställning från +22 till -22 grader. Vintern slog till rejält! Det är så otroligt vackert, men jag har ändå problem med kölden. Det jag tycker mest om med sommar är ju hur aktiv man är, hur lätt det är att gå ut. På vintern får man stålsätta sig för att…
Idag går jag in i vecka 25 och känner mig mer gravid än nånsin. Ingen kan längre missta min mage för nåt annat än en gravidmage. För skojs skull jämförde jag hur jag skrev då för två år sedan i vecka 25, när jag var gravid med Arthur. Då skrev jag: Jag har fortsatt må…
Jag brukar sällan ha nyårslöften men i år har jag faktiskt två. Jag ska lära mig dricka kaffe och jag ska dricka en hälsosam smoothie varje dag. Kontroversiella löften? Nej, inte alls! Kaffe ska jag lära mig dricka för att jag tror jag kommer behöva det då jag i maj ska vara hemma med en…
Massor av reklam för min egen produkt för äntligen är programmen till Hejdå ryggont uppe i min webbutik! Ryggvärk är vanligt, men ingenting du ska lära dig leva med. Varför leva ett helt liv med ryggont när du själv kan göra något åt det? Med rätt träning har du otroligt mycket att vinna! I paketet…
Här min lilla sammanfattning från året som gått. Jag tycker om att göra de här inläggen varje år. Det är alltid likadant; till en början minns jag inget och tycker året varit lika som det alltid brukar. Men när jag ser tillbaka så kommer alla små minnen, resor och höjdpunkter fram. 2018 har ändå varit…
Jag förstår att träning inte står högst på prioriteringslistan i jul. Inte för mig heller. Men om det skulle råka sig att du får en ledig halvtimme mellan julklappspaketeringen och släktmiddagen så skulle det ju vara tråkigt om du är sugen på träning men inte vet vad du ska göra. Här är några hemmaträningspass som…
Igår var ingen vanlig dag, utan en dag jag hade sett fram emot mycket, mycket länge. 18:e decemeber, dagen då vi skulle få se lilla pyret i magen. Och vi fick se en liten tjej som liknade sin storebror på pricken. Tänk, en liten flickbebis kommer till oss i maj. Inte för att det är…
Slut på innehåll
Slut på innehåll