På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
Jag väckte just upp mig själv med en morgonpromenad med Nova. Disigt väder, men vi slapp regnet och njöt av den friska doften av sommar och grönt. Jag hade tänkt springa, men efter 5 timmars kitesurfing igår i perfekta förhållanden (ska visa bilder senare) och pulsklockan som bad mig vila i 86 timmar efteråt, så…
Jag har varit riktigt lat med träningen under semestern. Jag hade ju planerat också att göra det som faller mig in, och ute på ön vid sommarstugan finns det inga vägar att springa på, så träningen har blivit främst kitesurfing och lekande med hunden och syskonbarnen. Men igår var jag rastlös på fastlandet, så jag…
Vinnaren av ett presentkort till fiskpedikyr vanns av Jenny-Anne efter en dragning av ett random nummer. Grattis till dig och hoppas du gillar fiskpedikyren! Tack alla andra som var med i tävlingen!
Jag har haft en lång sovmorgon här hemma efter att ha tvättat kläder igårkväll efter att vi landade sent. Så nu är det ompackning som gäller, nya kläder i resväskorna och sen kör vi upp mot Österbotten för att vara de resterande två veckorna av semestern där. Jag tittade på bilderna från resan, och konstaterade…
Nu har vi kitesurfat sex dagar i sträck, och kommer att kitesurfa ännu idag innan det är dags att åka tillbaka till Finland. Ni kanske funderar varför jag inte tränar, motionerar och springer på stränderna tiden jag inte kitesurfar, men saken är den att kitesurfing minsann räcker som motion. Jag testade att kitesurfa en dag…
Här kommer nu en videosnutt som vi filmade idag i Ringkøbing när vi kitesurfade. Jag vet att många av er bloggläsare funderat hur man kitesurfar, vad man har för utrustning o.s.v, så här visar jag hur det ser ut när man startar och tar sig ut i vattnet. På grund av blåsten hörs det tyvärr inte…
Gudrun frågade: Jag har en del frågor hoppas du har tid att svara eftersom sjukvården inte alls har tid för mig. Har varit hos naprapat men han tyckte jag var för dålig så han ville inte bry sig om den. Jag har svår fibromyalgi, ryggont (spondylos) upprepade svåra ryggskott sedan 90-talet, artos, nackmyalgi, koncentrations svårigheter m.m. Svar:…
Teresa frågade: Hej Lina! en liten fråga till dig som jag hoppas du kan svara på! Jag har två små barn och nu har jag försökt att träna på kvällen när dom sover men har upptäck att jag är för tött att träna på kvällar efter 21 . Ibland så hinner jag träna först efter…
Slut på innehåll
Slut på innehåll