Om du letar efter träningsinspiration så har du kommit rätt! Här hittar du ett hundratal inlägg med inspirerande träningspass, mina egna tankar om träning, konkreta tips för hur du ökar din egen träningsinspiration och -motivation. Tanken är att du som läser ska bli inspirerad till att testa nya träningsformer, svettas och ha roligt – låt mig veta hur det går för dig!
Idag ska vi prata träningsmål, och jag har en fråga till dig. Frågan är så enkel som: varför tränar du? Fundera på det ett tag. Vad är det som får dig att stiga upp och dra på dig träningskläderna? Vad är det du vill uppnå? Först när du vet vad du vill uppnå så kan…
Idag var jag i radio X3M och pratade löpning med My på Myteriet. Det var riktigt trevligt! My ställer alltid så bra frågor och är själv supertrevlig. Men som vanligt så känns det alltid som om jag inte hann säga allt, eller som om vissa saker jag sa kanske misstolkades. Jag är väldigt självkritisk, som ni…
Jag har haft en riktigt skön och avslappnad påsk. Förutom att slappa var planen snowboarding och kitesurfing, men det blev bara snowboarding i lördags på grund av dålig vind. Men det var så otroligt kul att vara på brädan igen! På instagram hittar du bilder därifrån, linabjorkskog heter jag där. Nu har jag precis kommit…
Påsken kommer emot och riktigt snart ska jag logga ut från datorn och lämna jobbet för några dagar. Väldigt skönt med några röda dagar i kalendern! Påsken tycker jag är en perfekt tid att varva ner och ta det lugnt, men också träna, om lusten infinner sig. Många röda dagar brukar ibland ge mig myror…
Efter fredagens inlägg om crossfit open fick jag en fråga av Julia, som undrade så här: Hej! Jag är lite negativt inställd mot crossfit eftersom man gör väldigt många repetitioner på tid (om jag förstått det rätt?) och därmed blir tekniken lidande och skaderisken ökar. Speciellt när det gäller olympiska lyft är ju rätt teknik…
I crossfit-världen är det rätt så mycket snack om open-tävlingarna som pågår just nu. Själv är jag inte alls så insatt i dem, eller tävlande i crossfit överhuvudtaget, så jag fick faktiskt fråga hur tävlingarna går till av andra på gymmet. Så här är det, om jag förstått det rätt: Inför Crossfit Games, som är den…
Det finns en grej som jag skulle vilja att man skulle skrota för evigt. Du har kanske en du också, under ditt badrumsskåp hemma. Eller kanske du använder den nu som då i gymmet så där bara för att kolla läget. Jag pratar förstås om vågen. Denna älskade och hatade lilla batteridrivna grunka, som jag…
Som jag berättade tidigare så var vi de två sista dagarna i Sri Lanka i en liten bergsby som heter Ella. Ella är otroligt vackert och under de senaste åren har turismen börjat hitta hit. Turister kommer hit för att vandra i bergen, besöka teodlingar eller helt enkelt njuta av vyerna. I Ella gjorde vi…
Slut på innehåll
Slut på innehåll