Tips till träningen i en intervju med naprapat-Jonas
| | | | | |

Tips till träningen i en intervju med naprapat-Jonas

Jag har alltid varit intresserad av att veta mera om hur naprapater jobbar. Som fysioterapeut tyckte jag alltid det roligaste jobbet var att leka detektiv och försöka förstå orsaken till olika symptom, och på samma sätt jobbar även naprapater. Men vad är skillnaden? För att förstå naprapaterna lite bättre så gjorde jag en liten intervju…

Lucka 17: Rabatt och utlottning av tre stycken Flipbelt
| | | |

Lucka 17: Rabatt och utlottning av tre stycken Flipbelt

I dagens lucka hittar du en produkt som jag själv inte visste att jag behövde innan jag hade den. Och när jag hade den kunde jag inte leva utan den! Nu använder jag den alltid när jag springer.     Jo, jag pratar ju förstås om Flipbelt! I lucka nummer 17 hittar du Flipbelt, förvaringsbältet som…

10 tips för träningsmotivation i december
| |

10 tips för träningsmotivation i december

December är ofta den månaden som man i allmänhet tränar minst i, skulle jag gissa. Jag har ren avslutat för året med de flesta PT-kunderna och på gymmen är det ganska glest med folk. Det är förståeligt eftersom december ofta är proppfullt med to-dos, fester och annat program, plus att man kanske helst vill mysa…

Lucka 16: Presentkort på träningskläder till Indiska
| | | | |

Lucka 16: Presentkort på träningskläder till Indiska

I dagens lucka ligger det något riktigt bra i potten! Vinsten i dagens lucka är perfekt för alla som gillar yoga, men passar också riktigt bra för alla andra träningsälskare.     11 januari 2016 lanserar INDISKA det nya konceptet Yoga by Indiska, som till en början innefattar en ny kollektion med bland annat yogaplagg,…

Vem följer Svenskfinland – Tevedebut ikväll för lilla mig!
| |

Vem följer Svenskfinland – Tevedebut ikväll för lilla mig!

Jag började måndagen på bästa sätt. Jag tränade med en kund och tränade sen själv, och nu sitter jag hemma och gör upp träningsprogram för en ny PT-online-kund. Ska se om jag hinner få det klart innan det är dags för dagens andra kund klockan 15. En högst vanlig dag alltså, men också en väldigt…

Skön fredagsträning med roliga övningar
| | | | | |

Skön fredagsträning med roliga övningar

Oj så snabbt denna vecka har gått. Jag fattar inte riktigt att det är fredag redan. Men för att fira att fredagen är här så gjorde jag veckans första träningspass på Crossfit Lauttasaari. Ja, det är faktiskt sant att det var veckans första på gymmet. Jag har känt mig så trött hela veckan med någon…

PT-Online: Världens bästa julklappstips!
| |

PT-Online: Världens bästa julklappstips!

Har du alla julklappar inköpta ännu? Eller fattas ännu en julklapp åt din vän eller partner?  Jag tänkte nu tipsa om en julklapp som passar den som redan har de flesta prylar man behöver, men som gärna tar emot hjälp med träningen, hälsan och kosten. Jag pratar ju förstås om PT-online! Julklappar i form av…

Veckans utmaning: Djup knäböj fixar din rörlighet
| | | |

Veckans utmaning: Djup knäböj fixar din rörlighet

Nu är det dags för ett test. Det är menat till just dig som läser bloggen just nu. Ja, just du! Gör testet nu genast. Gör så här: Ställ dig upp och stå. Du behöver ha ett par bekväma byxor på dig.  Gör testet i strumplästen eller i tunna skor. Stå lite bredare en höftbrett och…

Slut på innehåll

Slut på innehåll