Om du letar efter träningsinspiration så har du kommit rätt! Här hittar du ett hundratal inlägg med inspirerande träningspass, mina egna tankar om träning, konkreta tips för hur du ökar din egen träningsinspiration och -motivation. Tanken är att du som läser ska bli inspirerad till att testa nya träningsformer, svettas och ha roligt – låt mig veta hur det går för dig!
Det blev ett hemmaträningspass idag. Det räckte gott och väl att cykla till ett träningspass med en kund, och sen ville jag in i värmen. Försökte med gymmet också, men det var stängt för ovanlighetens skull. Jag föredrar nog att träna på gymmet, eftersom jag känner att jag får mera gjort där, men att träna hemma…
Nu är Kickstart Challenge Gym Edition äntligen här, hurra! Kort sagt så är Kickstart Challenge Gym Edition det jag önskade att jag hade när jag började träna på gym. När jag letade mig fram bland benmaskinerna som 16-åring och försiktigt testade olika hantlar, när jag inte egentligen visste riktigt vad jag gjorde och varken tränade…
Jag har varit otroligt lat de senaste dagarna så det var på tiden att få till lite träning utomhus. Eftersom vår termometer inte funkar så fick jag en smärre schock när jag stack näsan utanför dörren. Kölden slog emot mig och gjorde det svårt att andas. Men jag sprang iväg i lugnt tempo ändå. Och…
1:a januari – välkommen! Nytt år, den första januari och nyårslöften om ett hälsosammare liv delas ut till höger eller vänster. Jag kunde inte låta bli att dela den här roliga videon som snurrade på facebook. Du har väl inte missat den? Samtidigt som videon är hysteriskt rolig så står den också för…
God jul alla läsare! I den sista luckan så lottas det ut två biljetter till två vinnare var till ett riktigt roligt träningsevent i Stockholm. Även om du inte har en egen blogg kan du delta. Jag var själv på eventet för två år sedan och det var så roliga program och ett riktigt lyckat…
Hej från bilen! Äntligen är vi på väg mot julen i norr. Haha, låter som om vi är på väg till Lappland, men det är vi nog inte. I Österbotten gör de för tillfället snögubbar i lera, så något hopp om en vit jul har jag nog inte – men man vet ju aldrig! För…
Förra veckan lovade jag skriva ett fortsättningsinlägg om rörlighet, men tyvärr hann jag aldrig skriva det klart. Men nu – här kommer det! I detta inlägg funderar vi vidare på ämnet rörlighet och du får några tips som du kan ha nytta av i din egen träning. Här var inlägget jag skrev förra veckan, ifall…
Löpning på vintern kan vara hur underbart som helst – till och med för en sån som jag som verkligen avskyr kyla – om man bara klär sig rätt. Det gäller att klä sig i flera lager, och att frysa lite när man sticker iväg, så blir det perfekt sen när man fått upp värmen….
Slut på innehåll
Slut på innehåll