Om du letar efter träningsinspiration så har du kommit rätt! Här hittar du ett hundratal inlägg med inspirerande träningspass, mina egna tankar om träning, konkreta tips för hur du ökar din egen träningsinspiration och -motivation. Tanken är att du som läser ska bli inspirerad till att testa nya träningsformer, svettas och ha roligt – låt mig veta hur det går för dig!
Har du också problem med knakande axlar när du tränar eller använder armarna? Ett sånt där ganska läskigt ljud med en känsla av att någonting hoppar fel i axeln, men det gör inte ont. Knakande axlar när man tränar är faktiskt rätt så vanligt, och jag brukar också ha det nu som då. Om du…
Jag brukar normalt föredra att köpa lite bättre kvalitet på kläder som håller lite längre, än att köpa något billigt skräp som man får slänga efter tre tvättar. Rip Curl har ju förstås blivit en klar favorit eftersom jag är teamrider för dem. Men ibland är det bara så otroligt roligt att köpa nytt när…
Jag har alltid skrattat lite i smyg åt Casall HIT parachute, den där fallskärmen man ska springa med för att träna explosivitet. Den är säkert hur bra som helst, men att springa i någon park med en fallskärm på ryggen ser ju nog lite tokigt ut… Men även om jag varit skeptisk så har jag…
Igår hade jag tänkt ta en löprunda. Jag hade tänkt det länge under kvällen men mycket annat kom i vägen och jag drog mig för att fara ut. Insåg att jag egentligen inte ville springa, vilket till stor del berodde på att favoritskorna lämnat i Jakobstad. Men istället drog jag på mig mina sneakers och…
När det kommer till vätskeintag vid träning så vet vi alla att man ska dricka mycket. Ju mera du tränar och ju varmare det är – desto mera vatten behöver du. Speciellt nu på sommaren när det är hett ute och många löpare deltar i löplopp så är det viktigt att hålla koll på vätskeintaget…
Jag tror faktiskt jag har ett riktigt bra recept för att få världens allra värsta träningsvärk i benen med bara en övning, märker jag idag när jag haltar mig fram som om jag vore född innan första världskriget. Receptet är enkelt att göra och räcker ca 15-20 minuter. Recept för världens värsta träningsvärk i framlår…
För att försöka skapa lite rutiner i vardagen igen tyckte jag det passade bra med ett eftermiddagspass på EasyFit. Jag har haft ryggont hela semestern, som jag misstänkt kommit från inaktivitet, så därför var jag också extra mån om att väcka lite liv i musklerna. Det blev ett otroligt svettigt pass i värmen även om…
Vi börjar vara på slutrakan i köksrenoveringen efter att sedan i måndags rivit det gamla köket, spacklat, slipat, målat, fixat el och vatten och skruvat möbler. Att riva köket visade sig vara riktigt roligt – jag och Jonathan tog ut våra inre aggressioner på köksskåpen och slog ut kökslucka efter kökslucka – värsta crossfitpasset! Längst…
Slut på innehåll
Slut på innehåll