Om du letar efter träningsinspiration så har du kommit rätt! Här hittar du ett hundratal inlägg med inspirerande träningspass, mina egna tankar om träning, konkreta tips för hur du ökar din egen träningsinspiration och -motivation. Tanken är att du som läser ska bli inspirerad till att testa nya träningsformer, svettas och ha roligt – låt mig veta hur det går för dig!
Dagens goda skratt kom från detta härliga youtube-klipp som jag hittade från PT-Fias blogg. Gymnastik på 1934, så här såg det ut! Men kanske bäst att inte testa det hemma, för det kan hända att den fartfyllda gympan ger fler ryggskott än den gör nytta. Men rolig är den iallafall! Gnugga huvudet med omsorg och list…
STARK damp ner i brevlådan idag, och jag tror jag har hittat en ny favorittidning. STARK är till skillnad från andra hälso- och träningstidningar en tidning som fokuserar på prestation, inte kaloriräkning, konstiga maträtter eller annat tråkigt. Mycket CrossFit, kettlebellträning och annan funktionell styrketräning, men i tidningen hittar man också tips för konditionsträning. Många artiklar…
Jag tänkte jag skulle berätta lite mera om kursen i Stockholm jag gick på i lördags. Kursen var en påbyggnadskurs som hette Näringslära för bästa träningsresultat hos SAFE-Education. SAFE ordnar också kurser i Finland, men jag tyckte det var roligt att få gå kursen på svenska, samtidigt som jag fick en weekend på hotell i…
Är det någon som vill träna tabata ikväll? Jag kommer att dra ett träningspass på Xtravaganza i Sockenbacka ikväll klockan 19.15 – 20.00, och alla är välkomna med! Passet som utlovas är gratis och till för alla, oavsett ålder eller träningsbakgrund. Vi gör funktionella helkroppsövningar mot klockan, vilket samtidigt betyder att det inte är repetitionerna…
Jag har haft lite för mycket att göra de två senaste dygnen och inte riktigt hunnit med. Jag försöker att inte stressa, men det är svårt när man har för mycket att göra och dagarna är för korta. Jag stressade nog lite för mycket när jag drog de kokta äggen från plattan, vilket gav mig…
Här hos oss har vi en ny regel i huset: man får inte gå och lägga sig innan man dragit upp sig (gjort pull-ups) 5 gånger. Vi har stången i dörröppningen till köket och där har den varit i flitig användning sedan vi flyttade. Nu som då när jag går förbi den brukar jag också…
Mitt internet krånglade igår igen och jag spenderade halva förmiddagen med att ringa runt till olika kundtjänster och klaga. Först senare på eftermiddagen märkte jag att jag i misstag kopplat från mobilnätet på telefonen, så det var inget fel alls på nätet. Ooops.. ! Men andra halvan av förmiddagen tillbringade jag på gymmet i en…
Det har varit tyst här på bloggen, för det har hänt en massa roligt i helgen. Igår var jag nämligen hela dagen i Kotka på en ledarutbildning för det nystartade företaget Erimover, som ordnar gymnastiktimmar, vattengymnastik och simteknik-kurser för allt från bebisar till pensionärer. Och sist men inte minst ordnas också SUP-klasser, och det var den…
Slut på innehåll
Slut på innehåll