Om du letar efter träningsinspiration så har du kommit rätt! Här hittar du ett hundratal inlägg med inspirerande träningspass, mina egna tankar om träning, konkreta tips för hur du ökar din egen träningsinspiration och -motivation. Tanken är att du som läser ska bli inspirerad till att testa nya träningsformer, svettas och ha roligt – låt mig veta hur det går för dig!
Jag tycker om att hitta på nya träningspass och testa dem för att se hur tungt programmet är. Igår bestämde jag mig för 300 hopprep, 60 thrusters och 30 pull-ups, som görs så snabbt som möjligt på tid. Gigga kom med och testade utmaningen, och vi gjorde upprepningarna i egen takt och tog pauser nu…
Att prioritera träningen kan vara en utmaning nu så här nära inpå julen när man har mycket att göra. Många har kanske redan slappat av med träningen och tänker att man tar nya tag i januari. Men just för att man har mycket att göra så är det också en bra orsak till att träna…
Igår hade mitt lilla företag “julfest” och det firade vi på bästa vis på Salmisaaren liikuntakeskus med klättring. De som jag bjöd in var förstås Jonathan som hjälpt mig med allt tekniskt, och Gigga the Praktikant som gjort mitt arbete så mycket lättare under de senaste veckorna. Jag har inte klättrat mycket förut, och eftersom…
Ett säkert julklappstips för den träningsintresserade är Gococo träningsstrumpor. Årets nyheter damp precis ner i brevlådan och sitter redan på fötterna, redo för kvällens träningspass. De låga, mjuka strumporna är mina absoluta favoriter när jag tränar inomhus. Kompressionsstöden för underbenen på bilden och de vanliga kompressionsstrumporna har jag också varit riktigt nöjd med och använder…
Igår var jag på Xtravaganza hela kvällen på “pikkujoulut” och höll bland annat en kort gympa och tränade och visade lite tekniker med kettlebell. Jag undvek dock allt som hade med benträning att göra, för mina framlår hade fått sig en rejäl dos träning redan på måndagen under träningen på Vetosali. I måndags gjorde endast…
Jag har redan köpt de flesta av mina julklappar, men några återstår ännu. Kanske några av er också inte börjat ännu och kanske vill ha lite tips på vad man ska köpa åt de nära och kära? Här har jag listat årets hälso- och träningsjulklappar 2013, både de officiella samt några andra personliga favoriter. Det…
Jag sitter på Generokontoret och jobbar här i Jakobstad eftersom jag får mera gjort här än hos föräldrarna med hundarna. Jag har precis kokat mitt morgonte och sitter och njuter av det medan jag skriver. Men det var inte så enkelt som det låter, för innan jag fick mitt te så hamnade jag och jobba…
Känslan i kroppen efter träning, alltså är den inte för härlig!? Trötta muskler, men ett gott humör. Känslan av att vara ostoppbar och längtan efter nästa träningspass redan när man kliver ut från gymmet. Tack för att ni finns, träningshormoner!
Slut på innehåll
Slut på innehåll