Barfotalöpning, eller att springa i minimalistiska skor, blir allt vanligare. Barfotalöpning har visat sig minska på skador i knän, höft och fotleder eftersom man löper på ett helt annat sätt än med vanliga löparskor. Här på min sida om barfotaskor och barfotalöpning hittar du mera om just det. Jag har också en fakta-kategori med info om barfotalöpning.
För en tid sedan fick jag hem mina snygga Inov-8 skor från Addnature, och nu är det dags att skriva vad jag tycker om skorna när jag har hunnit testa dem ordentligt. Skorna jag beställde var ett par Inov-8 Trailroc 150, och Jonathan beställde Inov-8 F-lite 232. Båda klassas som barfotaskor eftersom de har ett häldropp…
Hej från Mallorca! Här är det regnigt och kallt och inte alls lika fint väder som ni har där hemma. Men vi har inte deppat för det utan istället passat på att gå på marknad och titta oss runt så länge. Vi shoppade lite smått och gott och strosade runt i de mysiga kvarteren i…
Det är alltid lika roligt att hämta ut paket på posten, och så också igår när mina och Jonathans nya barfotaskor kom. Jag är alltid lika nyfiken och har svårt att låta bli att öppna paketet innan jag är hemma. Nu var det dessa finingar från Inov-8 som fanns i paketet. Så snygga att man…
Igår var det blåsigt och molnigt, så vi bestämde oss för att testa på att kitesurfa här på Kreta. Vinden var lite för svag för Jonathan, men jag lekte lite i de stora vågorna innan vinden blev för svag. Det var superkul att åka igen. Kreta är inget bra ställe att kitesurfa på egentligen, men…
Det här inlägget skrivs som del 2/3 i en serie om löpning. Nu har det blivit dags att prata om hur man ska planera och lägga upp sin löpning. Och nu pratar vi motionslöpning – inte sprintträning eller löpning på elitnivå. Hur ofta ska man springa? När ska man vila? Hur långt ska man springa?…
Idag konstaterade jag än en gång att jag har världens bästa jobb när jag var på långlänk* med min PT-kund Anne. Strax över 15 kilometrar samlade vi duktigt ihop, ett varv runt Bredviken. Jag var förvånad över att naturen var så grön som den var. Under tiden jag varit i Österbotten har tydligen naturen exploderat…
Vi har umgåtts med kompisar hela denna sköna, lediga söndag. Vi kom hem igen till kvällen, så jag passade på att rasta benen lite innan solen gick ner. Det blev en riktigt skön runda runt mitt favoritspår jag hittade för en tid sedan. Minimalt med asfalt och mycket terräng, precis som jag vill ha det….
Så var praktiska och teoretiska tentorna över! Det gick nog riktigt bra, hoppas jag, fast slutgiltiga resultatet om jag blev godkänd får jag först senare. De här två intensiva veckorna har verkligen gått supersnabbt, men jag har lärt mig en massa nytt som jag kommer att ha nytta av i framtiden. Allt från träningsfysiologi och…
Slut på innehåll
Slut på innehåll