På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
Karolina skrev ett riktigt bra inlägg om kostdjungeln igår – ni missade det väl inte? Ni förstod säkert att ta inlägget med en nypa salt, som Karolina själv hade skrivit. Men visst kan det kännas som en kostdjungel där ute ibland, med alla råd hit och dit. Att maten man äter dessutom börjar handla om…
Det är en härlig hemmaspot vi har ändå här på Drumsö. Det blåser inte så ofta, men då när sydvästvinden blåser rakt på så bildas det perfekt, platt vatten bakom den där lilla ön. Vattnet är dessutom så varmt nu att temperaturerna inte stör en alls. Jag fick kanske en halvtimme riktigt bra vind idag…
Oj så jag hade saknat segelbåten förra veckan. Så när solen sken och vindarna var bra igår kväll for vi ut på en liten kortsegling. Vi kom inte så långt, för ren när vi rundade Rönnskär så kurrade magarna så högt att vi bestämde oss för att ta i land och grilla korv. Men vi…
I träning är det väldigt lätt att träna endast det man redan kan – både för att man vet hur man ska göra och för att man känner sig bra på det man gör. Men tänk så mycket man går miste om, när man alltid tränar samma sak! Vad är din svaga sida när det…
Jag sitter i bilen på gröna, slingriga vägar genom Finland tillbaka mot Helsingfors. Det blev en vecka i Jakobstad så det ska bli skönt att komma tillbaka hem. Men det är en härlig vecka jag haft! Min älskade systers bröllop, tjejträffar och kompishäng har jag njutit av. God mat i mängder och övernattning på vardagsrumsgolvet…
Jag hittade en bild på nätet idag på något som kallades för froyo, frozen yoghurt. Jag älskar frozen yoghurt, och denna variant, som jag såklart måste testa, blev så nyttig att den riktigt bra kan ätas som mellanmål eller snack innan träning. Recept på frozen yoghurt-mellanmål Frozen yoghurt-mellanmålet tog väldigt snabbt att göra, och innehåller bara…
Vet ni de där gångerna då ett träningspass ger så mycket mer energi än det tar? Så var det igår när jag sprang Larsmo vandringsled i kvällsljuset med Stella. Vandringsleden var i bra skick och bjöd på en ordentlig utmaning med alla stenar och rötter. Jag var lite orolig för hundens kondition faktiskt. När vi…
Har du funderat på vad det är för skillnad mellan träning och motion? Den diskussionen gick livlig för ett tag sen när Jacob Gudiols artikel publicerades. Folk blev lite arga på att Jacob dissade deras powerwalks i tights och påstod att det inte var träning. Jag tycker Jacob har helt rätt i det han skriver. Men…
Slut på innehåll
Slut på innehåll