Veckans utmaning: Återhämtning – vilovecka från träningen
Fakta om träning | Träningsblogg | Välbefinnande | Veckans Utmaning

Veckans utmaning: Återhämtning – vilovecka från träningen

Jag bestämde mig för att ta en vilovecka denna vecka. En återhämtningsvecka från träningen. Jag kom på att det är väldigt länge sedan jag tränat lugnare eller vilat extra mycket, och det känns som att kroppen behöver det nu när jag tränat sju pass på en vecka, vilket är mera än jag normalt hinner med….

Veckans utmaning: Coreträning
Hemmaträning | Magträning | Ryggträning | Träningsblogg | Träningsprogram | Veckans Utmaning

Veckans utmaning: Coreträning

Hur gick förra veckans utmaning – tabataträningen? Blev det något pass? Hoppas att du testade ifall det ännu var oprövat för dig, och ifall du inte hunnit ännu så kan man ju nog testa även om veckan och utmaningen är till ända! Men nu var det dags att sikta in sig på nästa veckas utmaning,…

Veckans utmaning: Tabata-träning
Ben & rumpa | Hemmaträning | Magträning | Ryggträning | Träna armar | Träningsblogg | Träningsinspiration | Träningsprogram | Veckans Utmaning

Veckans utmaning: Tabata-träning

Ni som läser min blogg vet säkert vad tabata-träning är, eftersom jag tränar så nu så då. Men har du också testat på tabata? Veckans utmaning tänkte jag hedra med tabata-träning så att ni alla också säkert testar på det! Ingen som läser min blogg får smyga sig obemärkt förbi tabata-träningen! ;) Fördelarna med tabata-träning…

Veckans utmaning: intervallöpning
Barfotalöpning | Träningsblogg | Veckans Utmaning

Veckans utmaning: intervallöpning

Jag gick och lade mig igår lyckligt omedveten om att jag glömt skriva om veckans utmaning. Men iallafall, förra veckans utmaning glömdes för min del bort i flyttkaoset. Jag hade tänkt testa något nytt och roligt, men vi får väl räkna flyttandet dit då, för det var ju iallafall rätt så annorlunda träning! Nästa vecka…

Veckans utmaning: Testa en ny träningsform!
Olika träningsformer | Träningsblogg | Träningsinspiration | Veckans Utmaning

Veckans utmaning: Testa en ny träningsform!

Nu tycker jag att det är dags att dra igång med veckans utmaning igen efter en paus på tre veckor. Utmaningar lite nu som då gör gott! Goda träningsvanor med bekant och trygg träning i all ära, men jag brukar ju alltid säga att träning ska vara roligt. Om det inte är roligt längre –…

Veckans utmaning: Lär dig pull-ups
Hemmaträning | Träna armar | Träningsblogg | Veckans Utmaning

Veckans utmaning: Lär dig pull-ups

Så var det dags igen att se tillbaka på förra veckans utmaning och förbereda sig för nästa. Under den gångna veckan skulle vi lära oss att tänka positivt, och för min del gick det väl rätt så bra. Jag är inte någon sur person, men inte någon muntergök heller, så ja försökte anstränga mig lite…

Slut på innehåll

Slut på innehåll