Dagens träning och veckans utmaning!
| | | | | | | |

Dagens träning och veckans utmaning!

Det blev en intensiv men rolig morgon med PT-kund och barngruppen direkt efter. Efter det passade jag ännu på att träna själv när jag ändå var i farten. Jag deltog i ett styrkepass på Vetosali, som gjordes i ringar. 4 övningar för överkroppen räckte gott och väl för att lyckas få härligt skakiga armar efteråt….

Veckans utmaning: Kaffe-jumppa på arbetsplatsen
| | | | |

Veckans utmaning: Kaffe-jumppa på arbetsplatsen

Jag sitter på Generokontoret och jobbar här i Jakobstad eftersom jag får mera gjort här än hos föräldrarna med hundarna. Jag har precis kokat mitt morgonte och sitter och njuter av det medan jag skriver. Men det var inte så enkelt som det låter, för innan jag fick mitt te så hamnade jag och jobba…

Veckans utmaning: jobba stående
| | | | |

Veckans utmaning: jobba stående

De allra flesta som har ett skrivbordsjobb jobbar sittande. Samtidigt vet många också om att sittandet är dåligt. Sittande orsakar ju bland annat rygg- och nackproblem hos största delen av befolkningen i något skede i livet. Lösningen på detta kan vara att ställa sig upp och jobba, vilket också har en mängd andra hälsofördelar –…

Slut på innehåll

Slut på innehåll