Benträning
|

Benträning

Idag har jag jobbat och presenterat slutarbetet för andra gången i skolan, (att vi måste presentera det två gånger är precis lika onödigt som det låter..) Var ikväll på en tuff benträning till gymmet med älsklingen. Jag var riktigt taggad på att ta i riktigt ordentligt, och det gjorde jag också. Benen är helt spagetti…

Tufft hemmaträningsprogram utan vikter
| |

Tufft hemmaträningsprogram utan vikter

Jag satte ihop ett träningsprogram som man kan göra hemma utan några redskap alls. Några har frågat efter träningsprogram att göra hemma och detta är ett effektivt program som tränar hela kroppen. I programmet finns både pulshöjande övningar och övningar som fokuserar mera på en viss muskel. Programmet kan utföras var som helst – det…

Tuff spinning
|

Tuff spinning

Var på ett tufft pass spinning idag med Jessica. Det var en ny instruktör som verkligen tvingade oss att ge allt. Riktigt skönt pass. Jag hade högre medelpuls än jag brukar ha, och högsta pulsen var också lite högre. Nu har jag återhämtat mig med turkisk yoghurt med jordgubbar, så gott! Imorgon ska ja skriva…

Slut på innehåll

Slut på innehåll