På träningsbloggen kan du läsa om allt som handlar om träning; träningstips, olika träningsformer jag testar, frågor och svar om träning samt styrke- och uthållighetsövningar med förklaringar. Du får också tips på många träningspass och tanken är att du som läsare ska få bättre förståelse hur du ska träna för att nå dina mål. Jag uppdaterar också med inlägg om hur jag själv tränar, och hoppas att du ska bli inspirerad till att svettas och ge allt vilken motionsform du än utövar! Just nu finns över 1600 inlägg med träningspepp och motivation. Bloggen blev utvald till årets hälso- och träningsblogg på bloggalan 2015 och 2016. Här under hittar du alltså alla inlägg på min blogg som har med träning och hälsa att göra!
Hurra, december är här! Nu är det dags att öppna första luckan i bloggens julkalender! I dagens lucka kan du eller någon du tycker om vinna ett yogakit från Abilica. Kitet består av yogamatta, block, yogarem samt yogabag att transportera mattan i. För att vara med och tävla så svarar du på frågan: Vilken yogalärare…
Jag hade faktiskt bestämt mig för att säsongen var över för i år. Men så råkade vinden i lördags vara helt fantasisk, och hemifrån såg jag hur drakarna skymtade bakom träden. Kitesurfingabstinensen, som jag hade planerat gömma nånstans för att plocka fram senare i vår, kom plötsligt tillbaka med all kraft, och då var det bara…
Idag var jag för ovanlighetens skull till ett annat gym och tränade, efter att jag tränat där med en kund. Det kändes väldigt ovant med alla maskinerna när jag blivit så van vid crossfit-salen med bara tom golvyta. Men ännu mer ovan var jag vid att vara den enda i salen som blev flåsig och…
Det känns lite konstigt att det är under fyra veckor till julen, när det inte finns något spår av vinter eller snö ute. Men kanske man måste försöka skapa lite julstämning istället? Jag blev häromdagen sugen på något gott julgodis och bestämde mig för att testa på ischoklad, när receptet var så enkelt att det…
Idag gjorde jag en liten annorlunda fredagsträning. Det började så att Yle knackade på min dörr och ville intervjua mig lite. Jag blev intervjuad hemma om min blogg och lite om mitt företag, och sen styrde vi kosan mot CrossFit Lauttasaari där vi filmade lite när vi tränade. Det blev lite roliga bilder också, eftersom…
Idag läste jag en chockerande nyhet på Ilta-Sanomat; det finns vissa lågstadiebarn som inte kan springa. Vissa barn vet helt enkelt inte hur man ska springa och förstaklassisterna blir allt klumpigare överlag i sina motoriska färdigheter. Orsaken till detta är inte skolan, utan det beror helt enkelt på att barnet inte lekt och varit aktivt…
Dagens diss. Ibland verkar jag vara den enda i hela världen som inte gillar Skyr. Alla andra verkar älska den yoghurten, men jag tycker bara den smakar konstgjort. Jag testade smaken citron-ostkaka på hälsomässan för några veckor sen, men nej, jag gillade inte smaken alls. Dessutom gillade jag inte heller faktumet att den görs fettfri men sötas i efterhand….
Jag är supernöjd för nu kan jag frivända igen med min armbåge! Till och med tunga 1:or lyckades jag med igår, även om det inte kom några nya PR. Det kändes igen som en lång paus sen senast jag gjort frivändningar, så jag filmade mig själv för att kolla tekniken, eftersom jag tränade själv utan…
Slut på innehåll
Slut på innehåll